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小脑萎缩生活常识是什么

日期：2014-01-15 来源：上海蓝十字脑科医院 进入脑科疾病答疑区

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　　小脑萎缩生活常识是什么？小脑萎缩并不是不能治好，只是恢复起来比较困难，想早点治好小脑萎缩，就要先了解小脑萎缩的常识。那么，小脑萎缩生活常识是什么？

　　小脑萎缩生活常识：

　　1、春夏季节早睡早起，秋冬季节晚睡晚起，以顺应自然界的四季气候变化.

　　2、生活须规律，早睡早起，不熬夜。

　　3、不要固定在相同的姿势太久，应该常变换姿势及活动方式。

　　4、整个白天活动太累的话，中午尽量卧床休息一会儿。但如果晚上睡眠不太好，则切忌午睡太长。

　　5、每天安排一些例行的事情做，让自己必须用心力去完成任务，如娱乐、工作等，制造生活乐趣或成就感。

　　6、饮食不要太讲究，较好是自然食物形态，不要过度加工，食物添加剂越少越好。

　　7、各种蔬菜水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分，多食鱼类与海产，适量肉类与豆制品，不吃油炸食物，烟、酒、茶也要少用，较好的是纯水和鲜果汁。

　　8、饮食要低盐、低糖、低脂肪。营养要均衡，不要暴饮暴食。

　　小脑萎缩的常识大家都了解了吧，患者就要选择治疗小脑萎缩好的方法进行治疗。

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