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俗话说：“冬令进补，春天打虎。”“三九补一冬，来年无病痛。”又到一年膏方调养身体的最佳时期。11月3日上午，上海蓝十字脑科医院第二届膏方节正式开幕。
上海中医药大学教授、上海蓝十字脑科医院中医特需专家何金森及其团队成员徐鹏恒博士，中医科祝永锋副主任医师、陈子瑜博士及科副主任赵宇兰等数位中医专家亲临活动现场把脉开方，为居民健康支“膏”招，扶正固本、调养生息，近60位居民慕名而来。
▲ 活动现场，气氛热烈
上午9:00，门诊候诊大厅人声鼎沸，气氛热烈。“嗒嗒嗒……”医院精心摄制的健脑手指操视频在大屏幕播放，全场居民跟着做健脑手指操。
“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”随后，中医科三位医师随着悠扬的音乐表演八段锦。在颇富意趣的暖场环节中，我院第二届膏方节盛情开启。
▲ 健脑手指操互动和八段锦表演
科普讲座：冬令进补话膏方
“冬令进补，春天打虎。”顺四时阴阳，应四季春生夏长秋收冬藏变化，冬令是人体收藏精气的最佳季节，是来年“春生夏长”基础。
冬令进补，不仅能固本培元(提高免疫力)，调理体内阴阳气血津液，恢复平衡状态，利于除病祛邪，而且冬令季节胃口较好，容易吸收，人体消耗低，进补效果好。
上海中医药大学教授、上海蓝十字脑科医院中医特需专家何金森以“冬令进补话膏方”为题，向现场居民介绍了进补膏方的好处。
▲ 何金森教授作“冬令进补话膏方”讲座
1、扶正固本，治未病
主要针对“亚健康状态”人群，平时容易疲劳、容易感冒、失眠、身体疼痛、郁郁寡欢、烦躁不安，或头发早白、头晕耳鸣、记忆力减退等，且经系统检查可排除器质性疾病。
服用膏方可有效调节脏腑功能，调畅气血，增强体质，恢复健康。在疾病发生之前，采取积极的干预措施，防止疾病的发生，即中医学所谓的“治未病”。
2、慢性疾病的治疗与巩固
膏方在治疗和巩固一些慢性疾病方面有显著成效，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、冠心病、高血压、慢性胃炎、糖尿病、高脂血症、贫血、类风湿关节炎等。
服用膏方不仅可以治疗疾病、巩固疗效，还可以保护胃气，一举多得。且糖尿病患者的膏方在收膏时，多使用木糖醇、元贞糖等替代蔗糖，可以放心服用。
何教授指出，膏方适宜人群非常广泛，不仅慢性病患者、亚健康人群可服用，也适合女性内分泌紊乱、大病康复期患者等人群，且四季均可服用，以冬季进补为最佳。
临床上，进补膏方需根据各人症状、年龄、既往病史等因素，选材配伍，量体裁衣，量身定制，开具相应的膏方，才能更好地起到祛病除根的效果，切不可跟风进补或乱补。
膏方服用方法也有讲究。何金森教授在现场向居民们作了详细介绍：
1、根据需要某些人予以“开路方”一至两周。
2、膏方每日早晚各服用一次(二次/日)。
3、温开水溶化稀释后服。
4、晨起空腹或临睡前服用。
5、若不适空腹，饭后半小时/一小时服用。
循循善诱的讲解，既浅显易懂，又生动实用。讲座结束，全场响起热烈的掌声，居民们纷纷表示感谢，“今天切实享受到了家门口的优质健康服务，提高了健康保健意识”。
现场体验：把脉看诊促健康
讲座后，何金森教授和徐鹏恒博士现场为慕名而来的居民把脉看诊。仔细倾听，详细询问，一一辨识体质，指导大家更合理、更高效地吃膏方、补正气、抗疾病。
▲ 何金森教授仔细问询，为居民辨识体质
▲ 徐鹏恒博士为居民把脉看诊
豪世盛地卢老伯：“我身体虚老是生病，今年想吃点膏方，正好让何教授帮我把脉调理一下。”
横沥新村赵叔叔：“都说冬天适合进补，我总是手脚冰凉，冬天尤其怕冷，来找何教授看看能不能吃膏方。”
思明苑俞阿姨：“我之前没有接触过膏方，今天现场听了何教授的讲座，蛮好的。像我这个年纪，平时总是这有毛病、那里疼的，确实应该多补补。”
现场体验中医项目，幸运拿奖
活动现场，还为居民们准备了拔火罐等中医体验项目，让大家切身感受传统中医的疗效。蒲汇小区的张阿姨、李阿姨和孙阿姨三人结伴来参加活动，都体验了拔火罐。
“拔(火罐)后，身体感觉轻松了很多!。”张阿姨和孙阿姨笑着说，中医是我们的国粹，既治病，也防病，很适合调理我们这个年龄段的身体。
▲ 惊喜抽奖及拔火罐体验
本次活动，我们还设置了抽奖环节，为大家准备了养生壶、电热壶、磁疗枕等奖品。居民们纷纷表示，不仅体验了中医项目，还幸运拿到了奖品，希望以后能多参加此类公益活动。
膏方节是上海蓝十字脑科医院近年来倾情打造的特色品牌活动，旨在弘扬中医药文化，充分发挥中医药在治未病中的主导作用、在重大疾病中的协调作用，提升健康良方。
本届膏方节，将持续数月，直到来年开春，都是服用膏方进补佳期。何金森教授及其博士团队定期来院坐诊，为居民“量身打造”进补“膏”招，提供优质、便民的服务。
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