▲脑卒中科普宣传(腾讯视频)
近十年，卒中一直高居我国居民死因首位，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率和高并发症。不仅如此，卒中还有更为庞大的后备军，给社会和家庭造成了沉重负担，往往一人中风，全家瘫痪!
上海蓝十字脑科医院神经内科7A病区主任张静波表示，脑卒中可防可治，预防卒中和治疗卒中同样重要!
那么应该如何有效预防卒中呢?
1、积极控制危险因素
脑卒中危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式(酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等)等。目前国际公认的脑卒中防控措施主要针对高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康生活方式等进行积极干预。其中纠正不健康的生活方式，积极治疗、控制危险因素是远离脑卒中的关键。
2、走出认识误区
误区一：卒中都是老年人的事，年轻人不会卒中
误区二：卒中无法治疗好
误区三：卒中无法预防
误区四：病好了，不用再吃药了
然而事实上，我国脑血管病患者中大概有10%到15%的人是在45岁之前发病，所以卒中不是老年人的专利。卒中是可防可治的疾病，积极控制危险因素，会降低卒中的发病率。同时即便卒中治好了，也要坚持遵医嘱服药，预防卒中的复发!
3、健康饮食
中国工程院王陇德院士推荐一天四大类食物，“10个网球原则”，网球大概比拳头小一点，即每天吃不超过一个网球的肉类，相当于两个网球的主食，三个网球的水果，不少于四个网球的蔬菜。
一旦发生脑卒中，应该怎么做呢?
发生脑卒中后的就医原则有十二个字：及早送医、专科诊治、早期康复。张静波主任介绍，“脑卒中给人带来的影响相当于人体发生了‘强烈地震’，时间就是大脑，抢救大脑，争分夺秒，要牢牢把握4.5小时治疗黄金时间，在4.5小时内行溶栓治疗，开放闭塞的血管，恢复脑血流!”
1、及早送医
发现脑卒中的早期征兆后，第一时间到医院寻求诊治，不要有“在家休息一下可能就好了”，“现在不太稳定等好一点再去”等拖延时间的想法，这只能耽误诊治，对患者没有任何益处。即使是夜晚，也要看急诊，尽快到医院，不能拖到第二天。
脑卒中治疗强调一个就医时机，国际上公认的最有效的治疗在发病4.5小时(时间窗)之内，越早治疗，效果越好。好处随着时间的延长而减少，但在发病4.5小时内仍然是利大于弊。所有怀疑为脑卒中的患者，在发病后应该尽快到具备条件的医院就诊，争取良好治疗时机进行溶栓治疗。
2、专科诊治
发生脑卒中后，应该选择有条件提供早期诊断、早期血管评估、早期治疗的医院进行诊疗，由专业的神经科医生进行治疗。就诊的医院应该能够提供24小时不间断的CT检查，有磁共振、脑血管造影仪器设备，具有专业的神经内外科和放射科医生提供科学的治疗方案。
3.早期康复
一旦患者病情稳定后，要尽早进行康复介入，前六个月，是脑卒中的恢复期，对患者功能恢复非常重要，尤其是前三个月，是康复治疗的黄金期。半年后仍有可能恢复，所以要坚持不懈的康复训练，争取早日康复，回归工作和生活。
上海蓝十字脑科医院脑卒中急救绿色通道
上海蓝十字脑科医院一直致力于脑卒中的防治工作，是闵行“120”急救中心七宝分站驻地。医院目前已开通卒中急救绿色通道，建立集诊断、影像、治疗、康复为一体的多部门多学科合作的多模式血管再通平台(MRP)，使卒中患者的溶栓时间(door to needle time，DNT)缩短至60分钟甚至30分钟以内，从而为患者争取更多的黄金宝贵救治时间。
医院全体人员和您一起“守护生命，战胜卒中，再立人生”!
